Course curriculum
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不安「心の薬箱」３
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セルフケア「心のくすり箱」♡内容紹介
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1 -「時間」は心の傷を癒さない！
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2 -【拒絶】失恋・イジメの傷手当て
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3 -【孤独】一人ぼっちの傷手当て
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4 -【悩み】頭から離れない手当て
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5 -【失敗】「何もできない！」挫折の手当て
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6 -【自信】自己肯定感の手当て
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7 -ココロを安定させる瞑想（呼吸法）3分
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【まとめ 】セルフケア「心のくすり箱」♡
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