クラス内容

  • 1

    らぶクラス流「睡眠基礎クラス」(無料)

    • 「なんか、頑張れない?」を100%やる気にさせる!らぶクラス流「睡眠基礎クラス」(無料)

    • 1 - どうして?睡眠が大事なの?

    • 2 - アプリの使い方

    • 【注意】次のビデオクラスのスタート?

    • 3 - 記録チェック 70%、80%以上

    • 4 - 睡眠基礎(カフェイン締め切り、ディナー、ベッド)

    • 【注意】次のビデオクラススタート?

    • 5 - 1週間、記録

    • お疲れ様!50%OFFのクーポン♡プレゼントだよ!