クラス内容

    1. 「なんか、頑張れない？」を100%やる気にさせる！らぶクラス流「睡眠基礎クラス」（無料）

    2. 1 - どうして？睡眠が大事なの？

    3. 2 - アプリの使い方

    4. 【注意】次のビデオクラスのスタート？

    5. 3 - 記録チェック　70％、80％以上

    6. 4 - 睡眠基礎（カフェイン締め切り、ディナー、ベッド）

    7. 【注意】次のビデオクラススタート？

    8. 5 - １週間、記録

    9. お疲れ様！50%OFFのクーポン♡プレゼントだよ！

About this course

  • 無料
  • 9回のレッスン
  • 0.5時間の動画コンテンツ