運動クラス「ストレッチ」２
なんか不調？けど、カウンセリングに行ったり、病院に行くのは、抵抗がある？実はねぇ、ネガティヴな感情（不安、怒り、憂うつ、ストレス）は、悪い姿勢が原因になってるカモだよ！肩こり、首コリを改善させて、「良い姿勢＝良いメンタル」になろ♡
クラス内容
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肩こり治そ♡「良い姿勢＝良いメンタル」
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1 - 肩こり・首の痛みを放置すると心が病む！？
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2 - 肩こり放置で起きるヤバイ５つの症状！
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3 - 肩こりを治すとキレイになる！
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4 - かなこ先生と一緒にセルフケアを勉強しよ！
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5 - 肩のストレッチ「理論編」
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6 - カンタン♡「肩ストレッチ」
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7 - 胸のストレッチ「理論編」
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8 - カンタン♡「胸ストレッチ」
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9 - 背中のストレッチ「理論編」
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10 - カンタン♡「背中ストレッチ」
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11 - パフォーマンス向上（カラダもメンタルも）
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12 - カンタン♡キレイ姿勢の作り方
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13 - マッサージはヤバイぞ！
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14 - ALL ストレッチビデオ
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まとめ「良い姿勢＝良いメンタル」
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About this course
- $24.00
- 16回のレッスン
- 1.5時間の動画コンテンツ