Course curriculum

    1. 【ボディメイク】完全ガイド「ジム筋トレ」スタート！クラス紹介

    2. １【ジム】サプリメント！オススメ紹介

      無料プレビュー

    3. ２【筋トレ前】有酸素でウォームアップ

    4. ３【筋トレ】マシンってどうやるの？1/2

    5. ３【筋トレ】マシンってどうやるの？2/2

    6. 4【筋トレ】スクワットをやってみたい！

    7. おすすめ「サプリメント」

About this course

  • $24.00
  • 7回のレッスン
  • 0.5時間の動画コンテンツ