クラス内容
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生理痛PMS「3ヶ月改善」クラス
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【妊活準備】3ヶ月で「生理痛」を改善!「最強、PMSクラス」オススメ
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1)生理痛の辛い話し「月経過多→イライラ→ピル」痛み止め→何もないぜ!なう
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2)クラスを受ける前に!モチベーション「夢 30」でやる気にコミット!
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3)クラス前に、主訴を書いておこ!
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4)生理の仕組みを一緒に勉強しよう!生理痛があるのは、ヤンキーのせい!
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5)温活スタート!冷たい飲み物2℃下がるよ?あげれる?アレをぶ飲み!
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6)クビ(首、手首、くびれ、足首)を温めて、ヤンキーと別れよう!
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7)生理前に、生理ご飯を食べよう!イライラを改善させよ!
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8)【努力目標】生理痛の改善を加速させる2つのこと!
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